{"id":59,"date":"2019-12-30T17:15:59","date_gmt":"2019-12-30T17:15:59","guid":{"rendered":"http:\/\/elementraum.de\/?page_id=59"},"modified":"2026-04-13T12:26:39","modified_gmt":"2026-04-13T11:26:39","slug":"meditation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/elementraum.de\/?page_id=59","title":{"rendered":"Meditation"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Meditation<\/strong>
(tibetisch: vertraut werden mit \/ Sanskrit: das Selbst kultivieren) <\/p>\n\n\n\n

Meditation ist mehr als nur eine Entspannungstechnik. Sie hilft dir dein wahres Selbst zu finden und zu leben – bewusst zu leben. In der Meditation hast du die M\u00f6glichkeit deine innere Welt kennenzulernen. Den meisten Menschen ist nicht bewusst, welch gro\u00dfen Schatz sie in sich tragen. Geh auf Entdeckungsreise …<\/p>\n\n\n\n

Meditation schult auch den Geist und f\u00fchrt so zu mehr
Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit.
Diese Wirkung erh\u00f6ht sich mit regelm\u00e4\u00dfiger \u00dcbung. <\/p>\n\n\n\n

Meditieren kann man nicht nur im Sitzen oder Liegen. Auch sanfte Bewegung ist erlaubt und m\u00f6glich.
Bist du neugierig die verschiedenen Formen der Meditation kennenzulernen?
Zu dir selbst zu finden?
Oder suchst du einfach nur mal Zeit zum Abschalten? <\/p>\n\n\n\n

Abwechslungsreiche Meditationen in offener Gruppe (kein Kurs).<\/p>\n\n\n\n

Mittwochs um 20 Uhr<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Einstieg jederzeit m\u00f6glich.
Anmeldung erforderlich, da Teilnehmerzahl begrenzt. <\/p>\n\n\n\n

Teilnahmegeb\u00fchr: 10 \u20ac
10er Karte: 90 \u20ac<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Meditation<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

… l\u00e4sst mich ganz bei mir sein,
mich sp\u00fcren …
meinen Atem, der mich n\u00e4hrt
meinen K\u00f6rper, der mich tr\u00e4gt
meine Gef\u00fchle, die mich bewegen
mein Herz, das in mir und f\u00fcr mich schl\u00e4gt.<\/em><\/p>\n\n\n\n

… l\u00e4sst mich eintauchen in meine Welt,
meine Welt, die ich mir kreiere.
Eine Welt inmitten der Natur
Blumen, Pflanzen, B\u00e4ume,
<\/em>Wasser, Erde, Steine,
Sonne, Mond, Sterne,
alle Lebewesen – Tiere und Mensch<\/em>
voller Achtsamkeit … einander achtend<\/em>
wertsch\u00e4tzend und anerkennend
voller Liebe … liebevoll.<\/em><\/p>\n\n\n\n

In dieses Paradies darf ich eintauchen.
Dort darf ich mich erholen und Kraft tanken.<\/em>
<\/p>\n\n\n\n

(Cornelia 2019)<\/em> <\/p>\n\n\n\n



Finde auch du deinen Ort zum Wohlf\u00fchlen.
Wie mag er wohl aussehen?
Gib dir den Raum und die Zeit deine Oase zu finden.
Mit etwas \u00dcbung kannst du auch im Alltag immer wieder dorthin abtauchen,
dich zur\u00fcckziehen und auftanken.

Die Gewissheit, dass es diesen Ort gibt schenkt dir Kraft.<\/p>\n\n\n\n

Nutze dieses Geschenk.
Erfahre es in der Meditation, in deiner Mitte.<\/p>\n\n\n\n

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